Ich sehe Farben, Lichter oder Muster während der Meditation. Ist das normal?

Situation: Während der Meditation hast du gewisse Erscheinungen. Vielleicht siehst du Farben, Lichter, Muster oder Gestalten. Vielleicht fühlst du dich auch, als ob du schwebst oder du verlierst das Gefühl von Raum und Zeit. Jetzt fragst du dich, ob das normal ist? 

Was passiert hier: Glückwunsch, wenn du diese Zustände hast, dann bedeutet das Folgendes: Du kannst dich auf die Meditation gut einlassen. In deinem Gehirn werden bestimmte Regionen aktiviert. Dadurch passiert es, dass du in einem Zustand fällst, in dem dein Gehirn sehr kreativ wird. Hier findet dann ein "Feuerwerk" statt und das Gehirn produziert "hypnagoge Bilder". Menschen sehen oft Farben, Gestalten oder ähnliches und fühlen sich "irgendwo anders". 

Dies sind ähnliche Prozesse, dich auch während des Träumens aktiviert werden. Kennst du das, wenn du kurz vor dem Einschlafen bist und schon "irgendwo anders" zu sein scheinst. Dies ist bei der Meditation so ähnlich und vollkommen normal. 

Ich würde nicht zu sehr in diese Bilder und Gefühlszustände hinein interpretieren. Dein Gehirn ist nunmal eine Kreativfabrik und Vielerlei kann dort rauskommen. Manchmal ist es nützlich und kann dir tiefere Einblicke in dein Selbst geben, viele andere Male sind dies mehr "Kurzschlüsse" deines Gehirn. Energie wird hier einfach nur freigelassen, dein Gehirn kann sich "säubern" und du fühlst dich danach frischer.