Ich habe negative Emotionen und bin angespannt durch die Challenge

Die Challenge wirkt auf jeden Menschen individuell. Die Lektionen sind dazu gemacht, um dich näher zu dir zu bringen. Es geht darum sich und die Signale, die dein Körper dir sendet besser zu interpretieren und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Es geht darum die Psychologie des Geistes besser verstehen zu können. Wir gehen also ein wenig in die Tiefe! Dabei werden oft verschiedene Prozesse angeregt. So kann zum Beispiel Vergangenes wieder hochkommen (da es noch nicht verarbeitet ist). Dies führt bei manchen Menschen zu innerer Konfrontation, Reinigung und zur Selbstheilung. Im Prozess beschließt immer dein Unterbewusstsein und dein Körper, mit was du zur Zeit klar kommst. 

Mein Tipp: Lerne auch die negativen Emotionen kennen. Laufe vor ihnen nicht weg und versuche sie nicht zu "vertreiben". Wenn du das tust, dann läufst du eigentlich vor dir weg bzw. vertreibst auch ein Stück vor dir. Also: Wo spürst du diese Emotionen? Woher weißt du eigentlich, dass du im Moment überfordert bist? Ist das "Anbrüllen" ein Impuls oder bewusst gewählt? Wenn es ein Impuls ist, wodurch kommt dieser Impuls? Was genau passiert in dir, dass du denkst Brüllen ist eine gute Lösung? Je detaillierter du deine Empfindung beschreibst, desto besser ist es? Warum? Weil du dich dadurch kennenlernst!! Denn alle Emotionen und Empfindungen gehören zum Leben dazu!